Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 90.63g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Кабачковая Запеканка с Сыром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из Кабачков. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, С.Пудовъ Агар-Агар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|