Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 88.96g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Апельсин, Овсяное печенье, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Зефир кефирный, Овощи тушёные с мясом. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|