Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 120.27g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой Мой, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Творог Мой, Черника (Несладкая, Замороженная), Увелка Ячневая, Усадьба Сыр Адыгейский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Булгур, Хлеб Бездрожжевой Мой, Гарнец Рисовая Мука, Сметана 15%, Куриная Печень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Фуджи Яблоко, Ашан Киви, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Energy Life Батончик Клубника Шоколад. Dinner: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|