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Amanhã de manhã irei me pesar, e no sabado irei fazer uma avaliação física no ginásio em que estou, não sei o meu TMB então irei ver tudo amanhã, espero ter pelo menos 88kg
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89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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881 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 71.08g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Morangos. Lunch: Rissol, Banana, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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steady weight
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