Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 57.45g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Чай, Лента Хлеб Славянский, Яшкино Классический Крекер, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Элика Мексиканская Смесь. Lunch: Рис Вареный, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Элика Мексиканская Смесь. Dinner: Lay's Stax Пикантная Паприка. Snacks/Other: Мини Сушки Шоколадные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|