Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 131.95g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Львовский сырник. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|