Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
39.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
175 kcal
|
Fat: 4.93g | Prot: 14.91g | Carbs: 17.69g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Tangerine. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Кабачок. Dinner: Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|