Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 136.86g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Fazer Булка, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Ржаной Хлеб, Вязанка Сардельки Стародворские, Помидоры, Щи Кислые. Dinner: Салат Крабовый, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|