Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 101.43g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Золото Сеймы Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Магнит Авокадо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Global Village Вишня Замороженная. Snacks/Other: Sula Леденцы, Супрадин Таблетки Шипучие, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kg_oblaka's Weight History
|