Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 135.24g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Кофе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Овсяная молочная. Lunch: Мексиканская смесь с шампиньонами и курочкой, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мексиканская смесь с шампиньонами и курочкой. Snacks/Other: Кофе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|