Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 81.24g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Махеевъ Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Груша, Пирожок с Луком и Яйцом, Хлебница Пирожок с Печенью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|