Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 75.90g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Русская, Просто Форель Слабосоленая, Сливочное Масло (Соленое), Серпуховхлеб Чиабатта, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Шпинат. Dinner: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fine Life Манго Сушеное. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Грильяж Соленый, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|