Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 130.01g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Компот без Сахара, Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Майонез, Чай, Шарлиз Халва в Шоколаде, Жареное Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Агуша Пюре Мультифрукт, Редька, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Campina Сливки Порционные. Dinner: Компот без Сахара, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|