Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 122.81g | Prot: 104.00g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка Отварная, Хлеб с Семечками, Омлет с Молоком. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Хлеб с Семечками, Свекла с Чесноком и Майонезом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: Молоко, Mixbar Козинак Подсолнечный, Пирожное Корзиночка. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Прогулка с коляской 6км - 2 hours and 22 minutes, Ходьба 2,5км - 25 minutes, Тренировка - 54 minutes, Зарядка - 20 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|