Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 69.13g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Тёмный с Сухофруктами, Беллакт Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Блинчики, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ваш Выбор Сушки Посольские, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|