Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 188.79g | Carbs: 371.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Равис Бедро Куриное без Кожи, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Красная Цена Горчица Острая, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Голден Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Морковь, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|