Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 104.93g | Carbs: 59.89g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творожные Вафли Хельга, Кабачковые Вафли с Сыром Хельга. Lunch: Творожные Вафли Хельга, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: МКС Молоко 2,5%, МКС Кетчуп, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|