Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 171.28g | Carbs: 337.91g.
Breakfast: Tat Hardal, Namet Pastırma, Milka Oreo, Yumurta, Muz, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Lotus Biscoff Biscuit Spread. Lunch: Amoy Soya Sosu , Muz, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein Tozu, Yağsız Patlamış Mısır, Namet Yemeklik Pastırma, Elma, Unique Uniq2go Peanut XXL Bar. Dinner: Havuç, Elma, Unique Uniq2go Peanut XXL Bar, Vanilya Esansı, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|