Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 86.89g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Майонез, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару), Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Азбука Вкуса Лапша Пшеничная с Курицей. Snacks/Other: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|