Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 35.79g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Белый Хлеб. Dinner: Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Snacks/Other: Квас, Конфета, Коркунов Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|