Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 84.39g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Lunch: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|