Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 95.31g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Запеченная или Жареная Камбала, Гречневый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Огурец Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Pohjolan Juustola Сыр Hermanni. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|