Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 128.59g | Prot: 115.84g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Сыр Мюнстер, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кето запеканка. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Сыр Мюнстер, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Зеленый Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Вино Красное Сухое, Сыр Мюнстер, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Котлеты свиные. Snacks/Other: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|