Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 183.15g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Булка Французская, Пятерочка Яблоко Красное, Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Пятерочка Апельсин, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Булка Французская, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко. Snacks/Other: STL Whey Irish Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|