Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 51.12g | Carbs: 51.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Hochland Сыр Творожный. Lunch: Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яшкино Рыбки в Шоколаде , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|