Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 134.09g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Каждый День Курага , Пятерочка Яблоко Красное , Золотые Луга Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Болгарский Перец, Растительное Масло, Рококо Филе Бедра Цб Охлажденное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Авокадо , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|