Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 120.90g | Prot: 124.96g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80, Foodin Kikhernejauho. Lunch: Retiisi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Vaahtokarkit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Valio Mango Jogurtti, Valio Kuohukerma. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|