Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 96.52g | Carbs: 96.35g.
Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Bonfesto Ricotta Light(Белка 8.4Гр), Брынза. Dinner: Брынза, Замороженная Вишня, Чай, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Плов с Курицей, Nutrilite Протеиновый Порошок, Savinov Шоколад Молочный с Начинкой и Печеньем Вкус Клубника и Милкшейк. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|