Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 65.27g | Carbs: 314.60g.
Breakfast: Леденец, Летний День Молоко 3,2%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Nesquik Какао, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Макароны Отварные, Kidday Наглая Вишня, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Компот, Eco Botanica Вафли, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овсяное Печенье, Восход Хлеб Черниговский, Масло Подсолнечное, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|