Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 120.45g | Prot: 78.18g | Carbs: 29.61g.
Breakfast: Шампиньоны, Славянский Мясокомбинат Грудинка Крестьянская, Помидоры, Укроп, Коммунарка Шоколад Президент 85%, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Свинина, Дайкон, Цветная Капуста, Костный Бульон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grande Oliva Оливковое Масло, Свинина Лопатка. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours, Water Aerobics - 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|