Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
3040 kcal
|
Fat: 111.33g | Prot: 149.14g | Carbs: 359.96g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Pide Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner . Dinner: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Migros Hindi Füme Eti. Snacks/Other: Pirinç Pilavı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sametonyali's Weight History
|