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Pesagem do dia 09/05/2022: 76,7kg
***** dep
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76.7 kg
Lost so far: 103.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 67.59g | Prot: 107.01g | Carbs: 85.42g.
Lunch: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Peperi Presunto , Tirol Queijo Minas Padrão, Buritis Queijo Provolone, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Maratá Pimenta Biquinho , Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado, Castanhas de Caju. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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