|
😍-500г
|
65 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 71.23g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Торчин Кетчуп до Шашлику, Zinka Молоко Козье, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Торчин Кетчуп до Шашлику, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Домашняя, Сметана 20%, Пшеничная Каша, Сухая или Твердая Салями, Торчин Кетчуп до Шашлику, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|