|
😵+1.5кг
|
65.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 77.70g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Мягкая Салями, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Мягкая Салями, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Заварной Крем, Белая Мука, Сильпо Гречневый Хлеб, Гороховый Суп, Заварной Крем, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Белая Мука. Dinner: Кефир 1%, Сухари, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Заварной Крем. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|