Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 130.55g | Carbs: 247.84g.
Breakfast: Булочки пампушки ржаные, Яйцо (Целое), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: Булочки пампушки ржаные, Приосколье Филе Куриное, Булгур с овощами. Dinner: Сухарики из баранок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная с ягодами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Cadbury Wispa , Минтай, Белкино Ядра Грецкого Ореха. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|