Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 131.58g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Калинов Родник Яблочный Шорле, Milky Way Minis, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Окраина Шашлык Куриный. Lunch: Яйцо Куриное, Sen Soy Teriyaki Sweet, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Макси Хлеб Пикантный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан. Snacks/Other: Макси Салат Столичный. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Силовая - 1 hour, Бег - 34 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|