Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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87 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 99.47g | Prot: 80.96g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: 쟌슨빌 베다위드체다, 루어팍 가염버터, 식빵. Lunch: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 커클랜드 피칸, 삶은 계란, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 취나물무침, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 가지나물, 두부, 청경채, 쌈장, 밥, 콩나물무침, 김치, 계란후라이. Snacks/Other: 커클랜드 피칸, 삶은계란. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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