Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
137.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 111.30g | Carbs: 248.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, СибХлеб Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Рисом, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый). Dinner: Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый), Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Багет Пшеничный, Ирмень Сардельки с Сыром, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|