|
четыре месяца!!! за месяц -4 кг☀️☀️☀️
общее -22,3 кг💞🥳👑
|
90.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4388 kcal
|
Fat: 183.45g | Prot: 177.12g | Carbs: 436.94g.
Breakfast: Дело Вкуса Макароны с Сыром, Форшмак Шудашова , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , 365 Дней Яйцо Куриное С2, ВкусВилл Пита Ливанская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Мегамарт Макароны с Сыром, Шашлык из Свинины, Бургер Кинг Карамельный Капучино, Бургер Кинг Улитка с Корицей, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Heinz Соус Сырный , Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Воппер Ролл, Славянка Степ. Snacks/Other: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|