Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2846 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 176.28g | Carbs: 391.18g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Горчица Острая, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Рис Круглозерный. Snacks/Other: Апельсин, Главпродукт Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|