Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 105.61g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Петит Премьер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Макароны Отварные, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Борщ, Кабачки Тушеные. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Творог (Обезжиренный), Овощное Рагу. Snacks/Other: Секрет Фермы Биойогурт, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|