Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 72.23g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Горбуша, Гречка Отварная. Dinner: METRO Чука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная. Snacks/Other: У Палыча Торт «Лесная Поляна». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|