Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 92.91g | Carbs: 262.48g.
Breakfast: Alpro Vanilla, Lindt Tumma Suklaa 70%, Valio Appelsiinimehu, Kurkku, Valio Aamupala 5%, Atria Kalkkunaleike, Järvikylä Jääsalaatti, Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaurapaahto. Lunch: Elonen Mansikka Täytekakku, LU Domino Original, Santa Maria Chunky Salsa Mild, Valio Arki Creme Fraiche, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, HK Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Dinner: Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Santa Maria Chunky Salsa Mild, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, HK Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Snacks/Other: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kukkakaali, Kurkku, Mandariini, Banaani, Valio Profeel Suklaavanukas, Chiquita Banaani, Pensasmustikka, Vadelmat, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Arla Protein Vanilja Rahka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|