|
Расслабилась вчера , организм требовал сладкого …. Критические дни они такие …. Сегодня стараюсь потреблять меньше и легкое 😵💫
|
92.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 153.27g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карась Жареный, Виктория Зубатка Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Карась Жареный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|