Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 61.85g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Bonduelle Оливки с Анчоусом. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Уткой. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|