Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 86.15g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Чай с Лимоном, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Виталюр Салат "Французский", Чай с Лимоном, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|