Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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72.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 72.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 99.05g | Prot: 95.27g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: 미트리 파워프로틴, 파인애플, 적포도, 방울 토마토, 수박. Lunch: 상추, 참기름, 쌈장, 오이고추, 공기밥, 팽이버섯, 당근, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Dinner: 펩시 펩시, 교촌치킨 퐁듀 치즈볼, 교촌치킨 허니오리지날, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 그릭요거트, 산과들에 오리진스 라이트. more...
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1776 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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