Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 144.06g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Blueberry Made From Soya. Lunch: Valio Fabriikki Porkkana Kakku, Rainbow Jasmiini Riisi, Porkkanat, Rainbow Rypsiöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Parsakaali. Dinner: Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Other: Mandariini, Rasilainen Hapankaali , Milbona Proteiinivanukas Suklaa, Valio Kevytmaito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|