Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 153.28g | Prot: 61.73g | Carbs: 34.27g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Сыр Творожный, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Тирольская, Сливочный Меренговый рулет, Сырный кето хлеб. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Сметана 20%, Ближние Горки Шашлык из Свинины, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, ЕЖК Майонез, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Дикси Кабачок. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Сливочный Меренговый рулет, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|