Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 64.73g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: 심플잇 포켓누룽지. Lunch: GS25 매일견과, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 온더고 로제파스타 미니함박. Dinner: 김치, 양배추볶음, 버섯볶음, 햇반 발아현미밥, 한촌 설렁탕. Snacks/Other: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미주라 통밀 크래커, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 과일 참외, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 곰곰 단백질바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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